Manger bio sans exploser son budget : le guide 2025

## Pourquoi le bio a mauvaise réputation côté prix

Beaucoup de Français pensent que le bio est réservé aux catégories aisées. C'est faux — ou du moins, c'est évitable avec une méthode.

## Prioriser les "Dirty Dozen"

Le principe : certains fruits et légumes accumulent beaucoup plus de pesticides que d'autres. L'ONG EWG publie chaque année sa liste des 12 produits prioritaires à acheter en version bio :

- Fraises, pommes, raisins, poires
- Épinards, kale, tomates cerises
- Poivrons, céleri, pêches, cerises

Pour les autres (avocat, oignons, maïs), le conventionnel est acceptable.

## Acheter en circuit court

Les AMAP (Associations pour le Maintien de l'Agriculture Paysanne) proposent des paniers bio à des prix 20 à 40% inférieurs aux supermarchés bio.

## Les marques distributeurs bio

Carrefour Bio, U Bio, Monoprix Bio : les MDD bio ont progressé en qualité et leur écart de prix avec le conventionnel se réduit chaque année.

## Conclusion

Passer au bio est un investissement rentable si l'on priorise bien : commencez par les Dirty Dozen, rejoignez une AMAP, et exploitez les MDD bio pour les produits secs.